久しぶりにファスティングを開始します。

久しぶりにファスティングを開始します。

年末の忘年会シーズンから新年会シーズンを超えて、社員旅行でのグアムを十分楽しんだので

そろそろ年始に決めた目標に対して実行して行こうかな〜と思い

手っ取り早く食事制限をして、体重を落としてから運動を入れていきます。

ファスティングは何年振りだろう？！２年振りぐらいになるのかな？！

心理的なものだと思うけど、ファスティングをする！！って決めた途端お腹が空く気がします。

忙しくて食べていない時は、そうでもないのにですね。。。不思議だ・・・・

今回はちゃんと酵素ドリンクまで飲みながらやってみます。

今年の目標を早いうちに達成していきます！！

すでに飲みにいきたいけど、頑張ります！！

1/29まで
スクワット390回
腕立て120回
腹筋50回

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