久しぶりにファスティングを開始します。
年末の忘年会シーズンから新年会シーズンを超えて、社員旅行でのグアムを十分楽しんだので
そろそろ年始に決めた目標に対して実行して行こうかな〜と思い
手っ取り早く食事制限をして、体重を落としてから運動を入れていきます。
ファスティングは何年振りだろう？！２年振りぐらいになるのかな？！
心理的なものだと思うけど、ファスティングをする！！って決めた途端お腹が空く気がします。
忙しくて食べていない時は、そうでもないのにですね。。。不思議だ・・・・
今回はちゃんと酵素ドリンクまで飲みながらやってみます。
今年の目標を早いうちに達成していきます！！
すでに飲みにいきたいけど、頑張ります！！
1/29まで
スクワット390回
腕立て120回
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